Nouilles au poulet et aux poivrons

Nouilles au poulet et aux poivrons

nouilles saute poulet et poivrons
Portions4 portions
Préparation15 minsCuisson13 minsTemps total28 mins
Ingrédients
 400 g Blanc de poulet
 400 g Nouilles chinoise (type ramen)
 1 Poivron rouge
 1 Poivron jaune
 1 Oignon
 2 Gousses d'ail
 2 c-à-s Sauce soja
 2 c-à-s Huile d'olive
 10 g Sésame
 1 c-à-s Sauce d'huitre
Instructions
1

Faites d'abord cuire les nouilles dans 1L d'eau salé dans le bol de votre robot. Pour cela, portez à ébullition l'eau en sélectionnant une température de 100°C puis laissez cuire le temps indiqué sur le paquet. Puis réservez.

2

Pendant la cuisson, coupez le blanc de poulet, le poivron rouge, le poivron jaune et l'ail. Epluchez et coupez les oignons en petits dés.

3

Dans le bol du robot, ajoutez 2 c.à.s. d'huile d'olive puis ajoutez le poulet avec un peu de sel et de poivre. Faites dorer le poulet à l'aide du programme P1 de la fonction Mijotage. Le programme dure 5 minutes, réservez ensuite dans une assiette.

4

Dans le bol, déposez l'ail et l'oignon puis lancez le programme P1 de la fonction Mijotage, en réglant le temps sur 2 minutes, afin de faire rissoler vos aliments.

5

Ajoutez les poivrons, la sauce soja et la sauce huitre puis laissez cuire pour environ 5 minutes à 100°C vitesse 1. Si besoin, ajoutez de l'eau.

6

Ajoutez le poulet et les nouilles. Laissez cuire durant 2 à 3 minutes. Assaisonnez à votre goût.

7

Ajoutez les graines de sésames puis servez bien chaud !

Ingrédients

Ingrédients
 400 g Blanc de poulet
 400 g Nouilles chinoise (type ramen)
 1 Poivron rouge
 1 Poivron jaune
 1 Oignon
 2 Gousses d'ail
 2 c-à-s Sauce soja
 2 c-à-s Huile d'olive
 10 g Sésame
 1 c-à-s Sauce d'huitre

Instructions

Instructions
1

Faites d'abord cuire les nouilles dans 1L d'eau salé dans le bol de votre robot. Pour cela, portez à ébullition l'eau en sélectionnant une température de 100°C puis laissez cuire le temps indiqué sur le paquet. Puis réservez.

2

Pendant la cuisson, coupez le blanc de poulet, le poivron rouge, le poivron jaune et l'ail. Epluchez et coupez les oignons en petits dés.

3

Dans le bol du robot, ajoutez 2 c.à.s. d'huile d'olive puis ajoutez le poulet avec un peu de sel et de poivre. Faites dorer le poulet à l'aide du programme P1 de la fonction Mijotage. Le programme dure 5 minutes, réservez ensuite dans une assiette.

4

Dans le bol, déposez l'ail et l'oignon puis lancez le programme P1 de la fonction Mijotage, en réglant le temps sur 2 minutes, afin de faire rissoler vos aliments.

5

Ajoutez les poivrons, la sauce soja et la sauce huitre puis laissez cuire pour environ 5 minutes à 100°C vitesse 1. Si besoin, ajoutez de l'eau.

6

Ajoutez le poulet et les nouilles. Laissez cuire durant 2 à 3 minutes. Assaisonnez à votre goût.

7

Ajoutez les graines de sésames puis servez bien chaud !

Notes

Nouilles au poulet et aux poivrons

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Valeurs nutritionnelles

4 parts

Serving size

4

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