Valeurs nutritionnelles
Part 4
Parts 4
Poulet teriyaki et ses pousses de soja
AuteurLeaCatégoriePlats complets, Robot cuiseur My Little ChefDifficultéMoyenCette recette a été réalisée avec le robot multifonction My Little Chef.
Conseil du chef : vous pouvez remplacer les pousses de soja par du riz.
Ingrédients
8 Cuisses de poulet
4 c-à-s Sauce teriyaki
2 Gousses d'ail
4 c-à-s Huile de tournesol
1 c-à-s Gingembre en poudre
2 c-à-s Coriandre effeuillée
Instructions
1
Coupez vos tomates en quatre. Lavez et épluchez vos carottes puis râpez-les grossièrement. Pelez et hachez l'ail.
2
Dans le bol du robot, déposez le poulet coupé grossièrement et l'ail. Sélectionnez le programme P2 de la fonction mijotage. Ajoutez le gingembre ainsi que la sauce diluée dans 4 cuillerées à soupe d'eau.
3
Sélectionnez la température de 120°C, une puissance de 7 et une durée 8 minutes.
4
Parsemez de coriandre et servez directement.
Ingrédients
Ingrédients
8 Cuisses de poulet
4 c-à-s Sauce teriyaki
2 Gousses d'ail
4 c-à-s Huile de tournesol
1 c-à-s Gingembre en poudre
2 c-à-s Coriandre effeuillée
Instructions
Instructions
1
Coupez vos tomates en quatre. Lavez et épluchez vos carottes puis râpez-les grossièrement. Pelez et hachez l'ail.
2
Dans le bol du robot, déposez le poulet coupé grossièrement et l'ail. Sélectionnez le programme P2 de la fonction mijotage. Ajoutez le gingembre ainsi que la sauce diluée dans 4 cuillerées à soupe d'eau.
3
Sélectionnez la température de 120°C, une puissance de 7 et une durée 8 minutes.
4
Parsemez de coriandre et servez directement.
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