Smoothie concombre avocat

Smoothie concombre avocat

Portions4 portions
Préparation5 minsTemps total5 mins
Ingrédients
 2 Concombres
 2 Avocats
 1 c-à-c Jus de citron
 1 Brin de romarin
 1 Citron vert
 8 Glaçons
Ingrédients
1

Dans un premier temps, insérez la lame de mixage à l'intérieur du bol du robot.

2

Commencez par couper 4 rondelles de citron vert que vous allez réserver. Avec le reste du citron, pressez-le dans le bol du robot.

3

Lavez le concombre. Coupez-le en deux dans la longueur. Taillez-le en tronçons.

4

Pelez et dénoyautez les avocats.

5

Ajoutez tous les ingrédients avec les glaçons dans le bol du robot puis mixez à la vitesse 8 pendant 30 secondes.

6

Ajoutez de l'eau à votre convenance afin d'avoir une préparation plus liquide et mixez quelques secondes à la même vitesse. Le but est d'obtenir une préparation onctueuse.

7

Pour finir, versez la préparation dans des récipients et dégustez votre smoothie bien frais.

8

Décorez votre verrine avec un brin de romarin et une rondelle de citron vert.

Ingrédients

Ingrédients
 2 Concombres
 2 Avocats
 1 c-à-c Jus de citron
 1 Brin de romarin
 1 Citron vert
 8 Glaçons

Instructions

Ingrédients
1

Dans un premier temps, insérez la lame de mixage à l'intérieur du bol du robot.

2

Commencez par couper 4 rondelles de citron vert que vous allez réserver. Avec le reste du citron, pressez-le dans le bol du robot.

3

Lavez le concombre. Coupez-le en deux dans la longueur. Taillez-le en tronçons.

4

Pelez et dénoyautez les avocats.

5

Ajoutez tous les ingrédients avec les glaçons dans le bol du robot puis mixez à la vitesse 8 pendant 30 secondes.

6

Ajoutez de l'eau à votre convenance afin d'avoir une préparation plus liquide et mixez quelques secondes à la même vitesse. Le but est d'obtenir une préparation onctueuse.

7

Pour finir, versez la préparation dans des récipients et dégustez votre smoothie bien frais.

8

Décorez votre verrine avec un brin de romarin et une rondelle de citron vert.

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Valeurs nutritionnelles

Part 4

Parts 4

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