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Smoothie aux graines de chia

5 septembre 2019  Caroline Avatar
Smoothie aux graines de chia

Ingredients

Mangue 1/2
Banane 1/2
Kiwi 1
Citron 1/2
Graines de chia 2 c.à.s
Glaçons 8

Cette recette a été réalisée avec notre robot multifonction « My Little Chef». Toutes nos recettes sont faites manuellement ou grâce aux différents programmes automatiques du robot « My Little Chef ». Cette recette peut nécessiter des ustensiles particuliers au robot « My Little Chef »

 

Ustensile nécessaire

Lame de mixage

Instructions

Préparation du smoothie aux graines de chia, cette recette représente 4 verres :

Dans un premier temps, insérez la lame de mixage de bol du robot de cuisine My Little Chef 

1. Premièrement, trempez les graines de chia durant 30 minutes dans l’eau froide.

2. Ensuite, lavez et coupez mangue, banane et kiwi en de grossiers morceaux d’environ 2 cm à 3 cm.

3. Dans le bol du robot, déposez vos aliments ainsi que le jus de citron, les graines de chia et les glaçons. Puis, mixez en sélectionnant la vitesse 8 durant 30 secondes.

4. Ajoutez de l’eau à votre convenance afin d’avoir une préparation plus liquide et mixer quelques secondes à la même vitesse. Le but est d’obtenir une préparation onctueuse.

4. Servez dans des récipients et dégustez-les bien frais.

Remarque : Si, selon vous, votre préparation a besoin d’être ajustée au niveau du temps, alors continuez de mixer jusqu’à l’obtention d’une préparation qui vous convienne

Servings

4

Calories in serving

73

Prep

10 min

Rate

100%

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